Chrom

Ein Element, das man auch nicht unbedingt im menschlichen Körper vermuten würde ist Chrom. Zwar wird nur sehr wenig Chrom von unserem Organismus benötigt, jedoch trägt es dafür erheblich zur Regulation des Blutzuckerspiegels bei.

Quelle: Vollkornprodukte, Pilze, Fisch, Fleisch

Empfohlene Tagesdosis: 30 μg

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