Niacin

Funktion: Niacin (auch bekannt als Vitamin B3) ist in Pflegeprodukten meistens für seine positiven Auswirkungen auf die Haut und Nägel bekannt. Außerdem ist es eine Unterstützung bei der Verstoffwechslung von Proteinen und Fetten im Körper.

Quelle: Fisch, Hefeprodukte, Fleisch

Empfohlene Tagesdosis: 15 – 20 mg

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