Vitamin B2

Funktion: Vitamin B2 (auch Riboflavin genannt) erfüllt wichtige Funktionen im Energiestoffwechsel. Außerdem steigert eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B2 die Konzentration und Merkfähigkeit des Gehirns.

Quelle: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fleisch

Empfohlene Tagesdosis: 1,8 – 2,0 mg

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