Vitamin E

Funktion: Vitamin E (auch Tocopherol genannt) fängt im Körper die freien Radikale, hat also eine Oxidationsschutzfunktion. Zusätzlich stärkt es unser Immunsystem und hilft gegen Entzündungen.

Quelle: Vollkornprodukte, pflanzliche Öle

Empfohlene Tagesdosis: 10 – 15 mg

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