Folsäure

Funktion: Folsäure (auch bekannt als Vitamin B11) ist wichtig für eine intakte Haut. Darüber hinaus ist es Teil wichtiger Funktionen im Energiestoffwechsel unseres Körpers.

Quelle: Getreide, Leber, Fleisch

Empfohlene Tagesdosis: 0,16 – 0,4 mg